Плавание полезно для всех — от грудничков до пожилых людей. Взрослым мужчинам и женщинам оно помогает получить хорошую физическую нагрузку и снять стресс. Плавание не нагружает суставы, при этом задействует все группы мышц. Это как лёгкая атлетика, только более эффективная и не такая травматичная.
Польза плавания для здоровья:
развивает силу и выносливость;
помогает позвоночнику стать более гибким;
способствует снижению веса;
улучшает подвижность суставов;
тренирует лёгкие и сердце;
восстанавливает здоровый сон.
Приходите на сеансы оздоровительного плавания в МБУ ДО «СШ Альбатрос»:
Контакты
Адрес
Курская область, город Железногорск, улица Комсомольская, дом 2.
Режим и график работы
Дневное время:
вторник - суббота (без сауны):11.00; 12.00
понедельник - суббота (без сауны):13.00
четверг (с сауной): 11.00, 12.00, 13.00
Вечернее время:
понедельник-суббота (с сауной)19.00; 20.00; 21.00
Воскресенье (с сауной):12.00; 13.00; 14.00; 15.00 (аквааэробика 2 дорожки); 16.00; 17.00; 18.00; 19.00; 20.00
Карта